*
Titel
blockHeaderEditIcon

AlpenYOGA

Am Bichl 14 - 86983 Lechbruck am See

Fixed-Menu
blockHeaderEditIcon

Titelbild
blockHeaderEditIcon
Alpenyoga Allgäu
Alpenyoga
blockHeaderEditIcon

 

 



 

Text Alpenyoga
blockHeaderEditIcon

 

Slider_Alpenyoga
blockHeaderEditIcon
Video
blockHeaderEditIcon

Du bist eingeladen, dir Zeit für dich zu nehmen!
 

Aktuelles
blockHeaderEditIcon

 

 



 

Text Aktuelles
blockHeaderEditIcon

Aktuelles

Verletzungsbedingt kann ich derzeit nicht unterrichten. 

Ich bitte um Euer Verständnis und freue mich darauf, im Herbst in gewohnter Frische wieder Yoga mit Euch zu üben.

Eure Maria 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Bild-Aktuelles
blockHeaderEditIcon
Alpenyoga Aktuelles
Kurse
blockHeaderEditIcon

 

 



 

Text Kurse
blockHeaderEditIcon

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

Yoga

für jeden

Maria

Sommerpause

Vinyasa

Yoga

Maria

Sommerpause

Kurstermine 2019


Yoga für jeden:
 

Herbstkurs: 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12. (140 Euro oder mit 10er Karte)


Vinyasa Yoga:
 

Herbstskurs: 18.09., 25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12. (140 Euro oder mit 10er Karte)
 

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Eine Probestunde kann in jedem Kurs nach Rücksprache mit der Kursleitung besucht werden. Um eine intensive Begleitung und  Korrektur der Asanas (Yogahaltungen) zu gewährleisten findet der Unterricht bei AlpenYOGA in Kleingruppen mit max. 15 Teilnehmern statt. Ich bitte um Voranmeldung! 


​ZUR ANMELDUNG

Kursbeschreibung
blockHeaderEditIcon

Yoga für jeden - Ankommen, Atmen, weit werden  mehr...

 "Begegne DIR SELBST auf deiner Matte". Diese Stunde bringt dich wieder in einen tieferen Kontakt mit dir selber, mit deinem Atem, mit deinem Körper, aber auch mit deinen emotionalen und geistigen Qualitäten. Ein sanfter Bewegungsfluss, gepaart mit einer vertieften Atmung lassen dich nach und nach eintauchen in einen Zustand wacher und dennoch entspannter Bewusstheit, sodass ein Gefühl tiefen inneren Friedens entsteht. Diese Stunde ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte, welche sich nach einer ruhigeren und ausgleichenden Praxis sehnen, gleichermaßen geeignet. Als Yoga-Neuling erlernt du Schritt für Schritt die Grundlagen für deine Yogapraxis. Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Decken) unterstützen dich bei der korrekten Ausrichtung der einzelnen Asanas (Yogahaltungen). Die Muskulatur wird gestärkt, Beweglichkeit und Flexibilität nehmen zu, Verspannungen lösen sich sanft.

Vinyasa Yoga - Ankommen, fliessend Feuer entfachen, erneuern, frei werden mehr...

Es erwartet dich eine herausfordernde Yogaklasse mit Pranayama (Atemtechnik), fließenden Vinyasa-Asana Sequenzen, Umkehrhaltungen, Rückbeugen und komplexeren Variationen!  Dieser kreative, dynamische und kraftvolle Yogastil verbindet uraltes indisches Heilwissen mit moderner Schulmedizin und erfindet sich in jeder Stunde in seiner Abfolge neu. Wir bleiben im konstanten Fluß und begleitet von wohltuenden Worten verbindest du dich mit immer tieferen Schichten deines Bewusstseins. 

Ashtanga Yoga  mehr...

Ashtanga Yoga gilt als Urform aller dynamischer Yogastile. In der traditionellen Form werden die Yogahaltungen (Asanas) in einer festgelegten Reihenfolge geübt. Jede Asana ist mit einer spezifischen Bewegungs- und Atmungsabfolge (vinyasa) mit der nächsten verbunden. Das System besteht aus mehreren aufeinander aufbauenden Serien. Wir üben in diesem Kurs die 1. Serie, welche aufgrund ihrer heilsamen Wirkung auf Körper und Geist "Yoga Chikitsa" (deutsche Übersetzung: "Yoga Therapie") genannt wird. Ashtanga Yoga ist körperlich fordernd, aber von jedem erlernbar. Wichtig beim Üben sind Regelmässigkeit und Beharrlichkeit, oder wie Pattabhi Jois es ausdrückt: "Ashtanga Yoga ist für jeden geeignet, außer für faule Menschen!" ;-)

Einzelunterricht  mehr...

Der Einzelunterricht ist die traditionellste Lehrweise des Yoga. Hier gibt es kein vorgegebenes Standardprogramm. Unter Berücksichtigung deiner Körperstruktur, Vorkenntnisse und Ziele entwickeln wir gemeinsam ein geeignetes Übungsprogramm, welches dir eine sichere Grundlage für das Üben zuhause schafft.       

Gut zu wissen mehr...

Yogamatten und Hilfsmittel (Blöcke, Gurte) sind vorhanden.

Geeignet für die Yogastunde ist eine bequeme, eng anliegende Sportbekleidung.

Geübt wird barfuss.

Wenn möglich, solltest du 2 Stunden vor dem Unterricht nichts mehr essen!

Bitte pünktlich sein! Möglichst 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn ankommen.

Manche von uns beginnen ihre Praxis mit einigen Minuten der Stille, bitte respektiere das und vermeide Unterhaltungen im Yogaraum.

Bei körperlichen Einschränkungen, Schwangerschaft, Krankheit oder akuten Schmerzen vor der Stunde den Kursleiter informieren!

Preise
blockHeaderEditIcon

 

 



 

Text Preise
blockHeaderEditIcon

Preise

Yogakurs (14/10/6 Termine) 140/100/60 Euro
10er Karte (gültig für 1 Jahr) 140 Euro
Einzelkarte 15 Euro
Probestunde 10 Euro
Einzelunterricht (60 Min.) 75 Euro

Die Kurskosten sind in der ersten besuchten Einheit in bar zu begleichen oder im Vorfeld auf das Konto bei der Sparkasse Allgäu (IBAN: DE22 7335 0000 0515 2854 19, Maria Rime) zu überweisen. Eine Rücknahme der 10-er Karten beziehungsweise Erstattung der Kurskosten ist nicht möglich. Es besteht die Möglichkeit einen versäumten Kurstermin in derselben Woche nachzuholen. Das Nachholen eines versäumten Termines zu einem späteren Zeitpunkt ist leider nicht möglich. 

                      

Bild-Preise
blockHeaderEditIcon
Preise
Yogaraum
blockHeaderEditIcon

 

 



 

Yogaraum
blockHeaderEditIcon
Yogaraum
Maps
blockHeaderEditIcon



Lechbruck am See liegt zwischen Füssen, Marktoberdorf und Schongau im Allgäu.

mich
blockHeaderEditIcon

 

 



 

Text mich
blockHeaderEditIcon

Maria

praktiziert und unterrichtet seit über 15 Jahren leidenschaftlich Yoga,  Indienfan und Pferdeliebhaberin, von Beruf Psychologin, tanzt für ihr Leben gerne, hütet im Sommer Kühe auf abgelegenen Almen in Österreich. 

Ausbildung

  • Yogalehrer Ausbildung in der Scientific School of Yoga Kerala, Südindien
  • Weiterbildungen in Yogatherapie
  • Meditationspraxis im Nilambe Buddhist Medidation Centere Sri Lanka
  • Achtsamkeit/Mindfullness based Stress reduction
  • Ausbildung in Körperpsychotherapie (Konzentrative Bewegungstherapie)
Bild-Maria
blockHeaderEditIcon
Maria Rime
Kontakt
blockHeaderEditIcon

 

 



 

Text Kontakt
blockHeaderEditIcon

Kontakt

AlpenYOGA
Maria Rime
 

Am Bichl 14
86983 Lechbruck am See
 

Tel.: +49 (0)176 / 545 728 75
E-Mail: info@alpenyoga.eu

ZUR ANMELDUNG ...

 

Formular
blockHeaderEditIcon
Footer-Menu
blockHeaderEditIcon
Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail